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Krisen treffen uns meist unerwartet. Sie reißen uns aus vertrauten Routinen, stellen unser Selbstbild infrage und lassen uns den Boden...

Warum Grenzen setzen kein Egoismus ist Manchmal spüren wir es ganz deutlich: Ein „Nein“ liegt uns auf der Zunge, aber es kommt nicht...

Wie du mit Stift und Papier Stress reduzierst und deine Gedanken sortierst. Kennst du das Gefühl, wenn alles gleichzeitig in deinem Kopf...